يتطلب تداول الفوركس ، على أقل تقدير ، التعامل مع المخاطرة والمجهول كل يوم.
بسبب عدم اليقين المحيط بالتداول ، من المرجح أن تواجه أحداثًا قد تغير مستوى راحتك .
الإجهاد النفسي أمر طبيعي في التداول .
لكن انتظر لحظة ، أليس التوتر دائما سيئا ؟! الشيء الوحيد الذي يبدو أنه جيد بشأن الشعور بالتوتر هو أن كلمة DESSERTS مكتوبة بشكل عكسي! (هذا جيد ، أليس كذلك؟.)
وبغض النظر عن المزاح ، يمكن أن يكون الضغط النفسي جيدًا عندما يفسح المجال لاستجابة الهروب أو القتال ، حيث تصبح أكثر يقظة واستعدادًا عقليًا للتعامل مع التحديات.
إنها مثل ضربة من الأدرينالين إلى الدماغ ، والتي تخبر عقلك وجسمك بالتفاعل والتحرك ، في هذه الحالة ، يمكن أن يساعدك الضغط على حماية نفسك وتحسين الأداء.
من ناحية أخرى ، يمكن للمتداول الذي لا يتفاعل بشكل إيجابي مع الضغط أن يعيق أداء التداول الخاص به ، هذا عندما تنظر إلى حدث ما على أنه تهديد.
بدلاً من الشعور باليقظة والاستعداد للرد على التحدي ، تتورط في خوفك من المجهول وتصبح قلقًا أو متجمدًا ، يمكن أن يكون هذا النوع من التوتر معوقًا لاتخاذ قرارات جيدة حيث تفقد قدرتك على التزام الهدوء والتركيز.
تخيل أنك تعبر الشارع ، وفجأة ، تخرج شاحنة بعشر عجلات من العدم مسرعة أمامك ، كيف تتفاعل؟
بطبيعة الحال ، يبدأ التوتر ، إذا كنت قد طورت القدرة على الاستجابة بشكل إيجابي للتوتر ، أو حتى تجاهلت كل ذلك معًا ، فسوف يتفاعل جسمك على الفور وستركض إلى بر الأمان ، إذا لم يكن الأمر كذلك ، فأنت تتجمد في منتصف الطريق مع ظهور الغزلان في تعبير المصابيح الأمامية على وجهك .. ، ولا يمكنني إلا أن أتخيل ما سيحدث بعد ذلك.
في نهاية اليوم ، إنها الطريقة التي ترى بها الأفعال أو الأحداث التي تفسح المجال لردود الفعل الجيدة أو السيئة تجاه المواقف التي يحتمل أن تكون مرهقة ، وخلال هذه المواقف الحرجة ، فإن كيفية تعاملك مع التوتر هو ما يحدد ما إذا كنت تغرق أو تسبح.
كيف يمكننا استخدام هذا الفهم الجديد للتوتر في التداول؟
تتمثل الخطوة الأولى في معرفة أن الخسارة جزء طبيعي من التداول وأن صفقة واحدة ، أو سلسلة من الصفقات الخاسرة ، ليست نهاية العالم – مع الإدارة السليمة للمخاطر بالطبع!
بمجرد أن تدرك هذه الحقيقة ، يمكنك تركيز عقلك على ما يمكنك فعله ، بدلاً من التركيز على ما لا يمكنك فعله.
ثانيًا ، عليك أن تدرك أنه في المواقف التي يُحتمل أن تكون مجهدة ، عليك أن تكون قادرًا على تعلم الاستجابة بشكل جيد (بهدوء البقاء مركزًا وعقلانيًا) بدلاً من السلبية (التجميد أو التصرف باندفاع).
بعبارة أخرى ، عندما تواجه الإجهاد ، سيتعين عليك تدريب نفسك على التعرف ثم الغوص للابتعاد عن طريق ذلك العشر عجلات المسرعة تمامًا كما يفعل نجم أكشن ، بدلاً من التجميد من القلق والانهيار مثل حشرة!
قبول أن الخسارة جزء طبيعي من التداول وتطوير استجابة إيجابية لأحداث السوق وأن إجراءات التداول الخاصة بك يمكن أن تأتي فقط من خلال شيء واحد: الممارسة المتعمدة.
من خلال الممارسة المتعمدة (أخذ العديد من الصفقات التجريبية ثم مراقبة وتعديل استجاباتك النفسية / الجسدية) ، يمكن تقليل الاستجابات السلبية لضغط التداول بشكل كبير أو حتى استخدامها كأداة للمساعدة في شحذ حواسك لإجراء تعديلات أفضل على الفور تداولاتك حيث تأتي المعلومات الجديدة في طريقك.
تعلم أن تتقبل المواقف العصيبة ، احتضنها .. ، وبمجرد أن تسيطر عليها عقلك وجسدك ، قد تنجو!
